Kun kilometrejä kertyy, korostuu myös taukojen tärkeys. Erityisesti, kun alla on tehokkaasti tavaraa kuljettava raskas ajoneuvo, tulee ratissa istuvan henkilön olla valppaana. Laskeva vireystaso tekee työstä raskaampaa ja voi johtaa suurempiin ongelmiin. Liikenneturvallisuudesta on aina huolehdittava oman ja muiden valtateillä kulkevien ajoneuvojen kannalta.
Taukoja on siis pidettävä, mutta mihin niiden tarjoama aika menee? Vaihtoehtoja on monia eikä tuttuihin kaavoihin tarvitse kangistua. Olemme koonneet yhteen muutamia vinkkejä, joiden avulla saat tauosta kaiken irti ja palaat tien päälle entistä pirteämpänä. Mutta ensin, miksi ja millaisia taukoja tavaran kuljetuksessa pidetään?
Miksi tauon pitäminen on tärkeää?
Joskus kuljetukset ovat kiireisiä, mutta aikataulujen uhkaavasta pettämisestäkään huolimatta ei lakisääteistä taukoa tule koskaan jättää väliin. Ajanhukasta ei missään tapauksessa ole kyse, vaan hyvinvoinnistasi ja onnettomuuksien ennalta ehkäisemisestä.
Ajoa rajoittavista säännöistä vastaa ajo- ja lepoaika-asetus, ja se koskee kaikkia tavarankuljetukseen käytettäviä kuormattuja ja kuormaamattomia ajoneuvoyhdistelmiä. Koska digitaalinen ajopiirturi jättää jäljen sekä ajetuista kilometreistä että lepohetkistä, ei säännöksestä laistaminen kannata. Taukoaikoja on noudettava jopa silloin, kun määränpää on vain muutaman kymmenen kilometrin päässä.
Tauot ovat tärkeitä muun muassa siksi, että:
• Pirteänä aistisi ovat valppaampia
• Energiatasosi on korkeampi
• Keskittymiskykysi on parempi
Raskaan liikenteen kuskien tapauksessa neljän ja puolen tunnin ajon jälkeen on pidettävä ainakin 45 minuutin tauko, jonka voi jakaa 15 ja 30 minuutin osiin. Lepoaikaa työvuorojen välillä tulee kertyä 9-11 tuntia eikä vuorokausittainen työskentelyaika saa koskaan ylittää 15 tuntia. Taukoja on pidettävä nimenomaan silloin kuin digianturi sanoo, ei oman rytmin mukaan.
Miten ajan saa kulumaan tauon aikana?
Tervetullut tai ei, tauko on loistava hetki ruokkia ruumista ja mieltä. Kun kiireisemmät ruoka- ja hygienia-asiat on hoidettu pois alta, voit avata sanomalehden, kirjan tai mobiililaitteen ja vaihtaa vapaalle. Monen kuljettajan pelastus on kiinteähintainen, vakaa nettiyhteys, jota käytetään joko mobiililaitteella tai kannettavalla tietokoneella.
Nettiviihdettä taukojen ajaksi tarjoavat muun muassa:
• Elokuvat ja tv-sarjat
• Eri alojen nettikurssit
• Mobiilikasinoiden nettipelit
• Musiikkialustat
• Digilehdet
Lue vinkkimme jokaisesta kategoriasta alta, ja ota ne käyttöön seuraavalla työvuorollasi. Myös henkilöajoneuvojen kuljettajia suositellaan pitämään taukoja pitkillä matkoilla, vaikka asiasta ei olekaan lainvoimasta säädöstä.
Elokuvat ja tv
Elokuvaviihde on omiaan saamaan ajatukset työpäivästä ja keskiviivan tuijottamisesta muualle. Monella kuljettajalla onkin jo valmiiksi suosikkielokuvansa ja sarjat, joista he pitävät. Jos rinnassasi tykyttää autohullu sydän, löytyy katseluhistoriasi varmasti Niki Laudasta kertova ”Rush” tai Tom Cruisen tähdittämä ”Days of Thunder”. Road-tripeistä pitäville elokuvien ystäville voimme suositella ”Thelmaa ja Louisea” ja moottoripyörien pärinään keskittyvää ”Easy Rideria”.
Elokuvat ja tv-sarjat kannattaa tallentaa mobiililaitteelle, sillä et useinkaan voi tietää etukäteen, millainen internetyhteys lepopaikallasi on. Näin varmistat taukosarjan näkyvyyden katvealueillakin.
Nettikurssit
Mikään ei estä opettelemasta uusia taitoja, kuten vierasta kieltä, taukojen aikana. Monet nettikurssit ovat dynaamisia ja rakennettu niin, että jo 5-15 minuutin opiskelulla uusi asia hahmottuu. Kertaus on opintojen äiti ja tauolta toiselle siirryttäessä tietotaitosi kasvavat.
Kielten opiskelun lisäksi rekkakuski voi osallistua etänä erilaisiin lupa- ja korttikoulutuksiin ja muutenkin omaa päivittää digiosaamistaan. Myös autoalaa on mahdollista opettaa etänä niin yllättävältä kuin se kuulostaakin.
Nettipelit
Jos tauko on lyhyt, ei elokuvan katseluun tai nettikurssiin ole helppo syventyä. Tällöin hyvä vaihtoehto voi olla kierros kolikko- ja kasinopelejä mobiilikasinolla. Voit pelata muun muassa pelata slotteja, rulettia, pokeria, blackjackiä, virtuaalisen urheilun pelejä, kenoa ja bingoa, raaputtaa arpoja tai asettaa urheiluvedon. Jopa livenä!
Tilin luonti, rahan tallettaminen, panoksen asettaminen ja voittojen kuittaaminen onnistuvat kaikki uusimilla iOSia tai Androidia käyttävillä mobiililaitteilla. Suomenkieliset mobiilikasinot tarjoavat mukavan käyttökokemuksen ja kenties tauon jälkeen olet hieman rikkaampi.
Musiikki
Radio tai muu musiikki soi varmasti rekassa jo ajon aikanakin. Monet rekkakuskit pitävät rock-musiikkia ominaan kohottamaan tunnelmaa ilman, että kaasujalka liikkuu musiin tahtiin. Tauon aikana musiikin rytmistä ei tarvitse huolehtia, vaan voit liikkua sävelten mukaan miten haluat. Voit nostaa tempoa popilla ja teknolla tai rauhoittaa itseäsi klassista musiikkia kuuntelemalla.
Luo itsellesi soittolista, joka sopii erityisesti taukotiloihin. Mielekäs musiikki piristää mielialaa ja oikein ajoitettu soittolista kertoo loppumisellaan myös tauon päättymisestä. Musiikin lisäksi erilaiset radio-ohjelmat, äänikirjat ja podcastit tarjoavat mukiinmenevää taukotekemistä kahvinjuonnin oheen.
Digilehdet
Monilla pysähdyspaikoilla on lehtiteline, josta suurimmat aamu- ja iltapäivälehdet ovat luettavissa. Markkinoilla on kuitenkin lukuisia muitakin lehtiä, jotka voivat kiinnostaa kokenutta kuljettajaa. Hyviä vaihtoehtoja voivat olla muun muassa Moottori, Tuulilasi, GTi-Magazine, Ajolinja ja Ammattikuljettaja.
Kätevimmin luet nämä ja muut itseäsi kiinnostavat lehdet tabletilta tai tietokoneelta, mutta myös älypuhelin sopii rentouttavaan lukuhetkeen mainiosti.
Entä lastin odotteluajat?
Raskaan liikenteen ajoneuvojen kuljettajien päivään kuluu muutakin odottelua kuin lakisääteiset tauot. Terminaaleissa odotetaan kuorman kokoamista, purkamista ja milloin mitäkin. Koska kyseessä ei kuitenkaan ole varsinainen tauko, valitse tekeminen sen mukaan, että tarkkaavaisuus ympärillä oleviin tapahtumiin säilyy. Jaloittele kuorma-auton läheisyydessä tai keskustele kollegoiden ja muiden yhteistyökumppaneiden kanssa.
Poimi rekkakuskien taukokikka talteen
Elektronisen viihteen lisäksi suunnitellun tai suunnittelemattoman tauon voi käyttää sykettä hieman kohottavaan kuntoiluun, venyttelyyn tai puhtaasti loikoiluun ja lepoon. Vireystila palaa huippuunsa jo viiden minuutin mittaisilla mikrotorkuilla!
Voit asettaa herätyksen tai pitää avainnippua kädessäsi. Kun saavutat univaiheen, kehosi rentoutuu ja maahan putoavien avainten äänen tulisi herättää sinut. Kikka kuitenkin toimii vain, jos putousalusta on tarpeeksi kova aiheuttamaan kunnon kilinä.
Tehosta lyhyiden päiväunien vaikutusta juomalla kupin kahvia tai muuta kofeiinipitoista juomaa juuri ennen silmien ummistamista. Kun heräät, kofeiini on ehtinyt imeytä elimistöösi, ja olet valmis jatkaman päivän puuhia entistä energisempänä. Virkistävä vaikutus kestää noin tunnin, jonka aikana kilometrejä karttuu jo melkoisesti.
